〜人生100年時代を幸せに生きる〜
男性のための心と身体の健康づくり講座
人生100年といわれる時代。40～50代はまさに折り返し地点です。人生後半を元気でアクティブに過ごすために、いままでの習慣や考え方をちょっと見つめなおし、ご自身の心や体のケアを心がけてみませんか？これからの人生を元気で幸せに生きるための準備を、今のうちから楽しくはじめましょう！(※文面はチラシやサイトからの抜粋です)
●詳 細
| 日 時 | その1） 2026年1月18日(日) 10:00～12:00 その2） 2026年2月1日(日) 10:00～12:00 その3） 2026年2月15日(日) 10:00～12:00 ※1回(1日)からでも参加可能です。 |
| 場 所 | 宝塚市立男女共同参画センター |
| 内 容 | ●その1） 2026年1月18日(日) ミドル世代、食からはじめる健康寿命の伸ばし方 講師：小西晴美さん（公益財団法人 兵庫県予防医学協会 管理栄養士） ●その2） 2026年2月1日(日) 「男はかくあるべし」をゆるめて心の健康をめざす 講師：濱田智崇さん（京都橘大学 総合心理学部 准教授） ●その3） 2026年2月15日(日) 男性のためのストレッチ・エクセサイズ 講師：溝根拓さん（Takarazuka Strech Vida代表） |
| 対 象 | 男 性 |
| 定 員 | その1、その2は30名 その3は15名 ＜申込制・先着順＞ |
| 参加費 | 無 料 |
| 託 児 | 先着10人＜無料・要予約 ※保育〆切 1/9(金)＞ |
| 申込み | 12月3日(水)9:00から受付。 参加については、宝塚市立男女共同参画センターのホームページ(詳細ページが開きます)をご覧いただき、そのページに記載されている専用フォームか、または電話(0797-86-4006)、窓口よりお申し込み願います。 |
| 主 催 | 宝塚市立男女共同参画センター 指定管理者 NPO法人 女性と子どものエンパワメント関西 |
●チラシ(クリックするとPDFファイルが開きます)
